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カイロプラクティックすがの

体にやさしい整体

更新日：2019年05月23日06：56：29

ギックリ腰応急処置は  アイシングをする事！

ギックリ腰をなってしまった時は、ビニールの袋に角氷5,6個と水入れて、患部に当て冷やし（20分間冷やし、４０分位氷水を外し温め、再度２０分間冷やし、４０分温めの繰り返し）で一日、二日間は、安静してから、治療する事をお勧めします。よく、冷感シップを貼って処置されたといわれる方がいますが、シップ貼っても、体感的には、冷されている様うに感じますが、実際には冷やされてはいませんので、水と氷で冷やす事をお勧めします。

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